不知道试管检查维D只有7怎么补?教你2个方法简单又实用

2025-01-05 09:00:13
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试管检查维D只有7可以增加阳光暴露、饮食补充、营养补充剂以及定期检测。阳光是维生素D的来源之一。每天在户外活动20-30分钟,让手臂和腿部暴露在阳光下,可以帮助身体产生足够的维生素D。此外,还可以选择添加了维生素D的早餐麦片、橙汁等食品。

维生素D只有7ng/ml,表示患者维生素D缺乏,这种情况进行移植可能会影响到胚胎着床,导致试管婴儿移植失败,此时患者需要在医生的指导下使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊等,对机体进行改善。同时,患者日常生活中也可以通过摄入蛋黄、鱼肝油等,来进行维生素D的补充,这对试管移植和胚胎的发育都是十分有利的。

维生素d低可以多晒太阳

维生素D作为人体所必需的一种维生素,一旦缺乏容易引起女性骨骼疼痛、关节僵硬等,而试管移植后,也容易导致胎儿发育畸形。所以移植前患者维生素D缺乏,女性应及时补充,具体补充方法如下:

可以口服单纯的维生素D制剂或AD滴剂、鱼肝油等,但需要注意,这些药品需要在医生指导下进行,并定期监测维生素D缺乏是否改善,有所改善后可遵循医嘱停药。

经常晒太阳可以促进内源性生成维生素D,主要依赖于太阳光中的紫外线,照射人体时可自行合成维生素D,但应避免长时间日光超射造成皮肤灼伤,大概每天晒2-4次太阳,每次晒半个小时即可。

日常的水果蔬菜中含维生素D的量非常少,但深海鱼类、动物肝脏等含维生素D较多,可以多进食这类食物,比如:沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、鸡肝、猪肝、牛肝、蛋黄、坚果类、蘑菇等,可以满足人体短期内对于维生素D的需求。

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