崔玉涛建议纯奶几岁喝最好?低于这个时间小心后悔

2024-11-13 14:01:02
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崔玉涛医生是建议1周岁以上的宝宝才可以开始喝纯牛奶的,而1周岁之内的宝宝不能喝纯牛奶,这主要是因为纯牛奶中的蛋白质含量较高,这可能会增加宝宝肝肾脏的负担,一般宝宝的肠壁通透性较大,易过敏,所以才建议1周岁以上的宝宝喝纯牛奶。

1岁以上的宝宝可以喝纯牛奶,崔玉涛建议1岁以下的婴儿应以母乳或配方奶为主,1岁以上的宝宝如果有牛奶蛋白过敏或者严重乳糖不耐受,则应暂时避免喝纯牛奶,正常宝宝在8个月龄后可尝试添加无糖酸奶和奶酪,宝宝1岁以后消化系统相对成熟,可以消化纯牛奶。

1岁以上的宝宝可以喝纯牛奶

崔玉涛建议2岁的宝宝喝全脂牛奶,1~2岁每天保证400~640毫升的奶量,在婴幼儿生长发育过程当中,需要注意给孩子和普通的配方奶粉,随着年龄的增长,胃肠功能逐渐增强,可以逐渐给孩子喝酸奶和普通的纯牛奶,而过早给孩子喝纯牛奶有可能会导致消化不良,加重胃肠负担等,纯牛奶是人体蛋白和钙的重要来源之一,宝宝喝纯牛奶有着很多好处:

  1. 1. 促进生长发育:牛奶里面的钙含量很高,能保证儿童骨骼和牙齿发育;
  2. 2. 增强身体抵抗力:牛奶中有很多的乳铁蛋白、烟酸以及维生素A、维生素E,有利于增强抵抗力;
  3. 3. 促进智力发育:牛奶中的锌和卵磷脂是大脑发育的营养物质,能大大提高大脑的工作效率;
  4. 4. 促进睡眠:牛奶具有镇静安眠的作用,还能消除紧张感,对宝宝睡眠更加有帮助。
家长选择牛奶时应看成分表,巴氏奶、常温奶都可提供宝宝正常营养需要,但并不是所以带“奶”字的商品都是纯牛奶,部分商品含糖量很高,营养物质含量很少,并不是真正意义的奶制品,家长应避免给宝宝饮用。如果宝宝有超重风险或已经超重,或者有肥胖、高血压、心脏病的家族遗传史,应咨询营养科医生如何选择乳制品。

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